ドライウェイトの許容範囲
中１日→ドライ ウエイトの３％
中２日→ドライ ウエイトの５％
たとえば、ドライウェイト５０Kgの人なら
中１日なら１．５Kg、中２日なら２．５ｋｇの
体重増加が理想です。
尿がでなければ、水を１滴も飲まないでも１日
l６００ｍｌ＝６００ｇの体重増加、すなわち水分の
l貯留が起きるわけですから、許容範囲に入る
ためには１５００−６００＝９００ｍLの水分摂取が
l可能ということになります。
l